離婚訴訟程序一般耗時(shí)較長(cháng)，根據家庭辦案經(jīng)驗，6個(gè)月甚至1年以上的辦案期限并不是什么新鮮事。 通常當事人都會(huì )承受較大的精神壓力，特別是當雙方在法庭上互相指責、不讓步時(shí)，更是使感情破裂，甚至影響到當事人的正常生活。 那么離婚訴訟，如何保持良好的訴訟心態(tài)？ 奉賢離婚律師給你一些建議。

　　 首先，要提前了解訴訟程序和注意事項。他們的大部分憂(yōu)慮來(lái)自于未知。對許多人來(lái)說(shuō)，上法庭是一件很陌生的事情。有些人甚至認為他們一輩子都不會(huì )與法庭打交道，更不用說(shuō)了解法庭的程序了。正是這種對訴訟程序的不熟悉，再加上離婚的壓力，使人們感到焦慮和抗拒訴訟。訴訟文件是什么？法官會(huì )問(wèn)什么？你如何收集證據？法官大人，如果對方否認呢？訴訟要多久？有多少法官審理案件？法官的規則是基于什么？你怎么讓法官站在你這邊？這些疑慮往往會(huì )加劇麻煩。為了緩解焦慮和焦慮，你需要提前了解過(guò)程，比如讀書(shū)、上網(wǎng)查資料、咨詢(xún)律師等等，最方便和專(zhuān)業(yè)的就是找律師咨詢(xún)，了解訴訟中的相關(guān)問(wèn)題。在國內，律師會(huì )專(zhuān)門(mén)為當事人進(jìn)行一對一的庭前咨詢(xún)，告知當事人訴訟的基本規則，并進(jìn)行排練，幫助當事人更好地了解審判過(guò)程和常見(jiàn)問(wèn)題，減輕當事人的焦慮，讓你有心底的感觸，而不是恐慌。

　　 其次，要保持冷靜，理性面對矛盾。家事無(wú)小事。當你和曾經(jīng)最親近的人走到這個(gè)訴訟階段的時(shí)候，你或多或少會(huì )感到情緒激動(dòng)。有些當事人，因為心里咽不下這口氣，在訴訟過(guò)程中步步緊逼，寸步不讓?zhuān)刂撇蛔∽约旱那榫w，反復指責對方有多抱歉。你想泄憤可以理解，但法庭是講道理的地方，不是吵架的地方。只有冷靜理性地表達自己的訴求，提交對自己有利的證據，才能達到目的，得到法院的支持。

　　 最后，要積極應訴、積極舉證。在一部分人看來(lái)，打官司是一件很丟面子的事情，因此在訴訟制度面前，常常會(huì )表現出抵觸或者可以逃避社會(huì )心理。在訴訟中能拖就拖、能躲就躲、能賴(lài)就賴(lài)，甚至沒(méi)有采取不出庭、不答辯等消極應對措施。想通過(guò)我們這樣的方式來(lái)逃避訴訟。但實(shí)際上，訴訟活動(dòng)只是為了解決存在爭議的一種重要手段，并不需要涉及面子研究問(wèn)題，積極應訴，積極舉證才是生活保障企業(yè)自身發(fā)展權益的正確使用途徑，一味逃避并不會(huì )得到解決這些問(wèn)題，反而會(huì )因為他們放棄訴訟權利而讓自己國家陷入不利地位。

　　 在訴訟過(guò)程中，只有保持良好的心態(tài)，客觀(guān)、冷靜地分析自己的情況和實(shí)際問(wèn)題，不發(fā)脾氣，才能抓住最好的時(shí)機。 訴訟過(guò)程是一場(chǎng)曠日持久的戰爭，更是一場(chǎng)心理戰，只有了解訴訟，了解自己和對手，才能在所有的戰爭中生存下去。 不妨考慮尋找一位專(zhuān)業(yè)的律師并肩作戰，相信豐富的訴訟經(jīng)驗將有助于您發(fā)揮長(cháng)處，規避短處，更好地面對訴訟。

　　 以上就是“離婚訴訟中，如何保持良好的心態(tài)?”詳細的內容，希望能對你有所幫助。如果你還有任何問(wèn)題或者需要婚姻家庭法的幫助，你可以隨時(shí)咨詢(xún)奉賢離婚律師。